Mensen på sjøen? I got u girl! ♡

Hvordan er det å være på sjøen når du har mensen?

Vel, egentlig ganske likt som når du er hjemme. Det krever bare litt mer planlegging eller kan være litt ekstra tungt. Noen av oss merker godt på kroppen at mensen er rett rundt hjørnet, andre ikke i det hele tatt. Uansett hvordan det er for deg, så er det et par ting som kan være lurt å huske på.
‍

«På havet har du en jobb som allerede er utrolig krevende, og spesieltom det er din første tur»

‍

Vis hodet og kroppen omsorg

‍
Noen merker godt at det begynner å nærme seg den tiden av måneden. Kroppen kjennes tyngre ut, du har mindre overskudd, spiser kanskje mer og noen får også sterke mensensmerter. Da er det greit å gi seg selv litt mer rom og omsorg. På havet har du en jobb som allerede er utrolig krevende, og spesielt om det er din første tur. I denne perioden kan det være lurt å gi kroppen så mye hvile som mulig, slik at du kan yte like mye som du ønsker når du er på vakt. Det kan kanskje føles litt kjipt å ikke være like sosial eller droppe å se serien du liker på frivakten, men kroppen din setter kanskje veldig pris på litt ekstra hvile. Et annet tips er å ta med seg noe du liker veldig godt og spare det til nettopp denne tyngste perioden. Det kan være snacks eller drikke du er veldig glad i, eller en eller annen form for selvpleie som du tar deg tid til.

Planlegg hva du trenger

Lag en liten liste over hva du trenger å kjøpe inn før du drar, og her er det bedre at du overvurderer enn undervurderer. Mange båter har en «slapp», altså en kiosk. Der får du kjøpt litt diverse varer du kanskje trenger eller får lyst på underveis som potetgull, sjokolade, tannkrem, deodorant osv. Men det er ofte et begrenset utvalg, og det beste er å ta med deg ting selv, slik at du er sikker på at du får tak i akkurat det du vil ha. For noen av oss kan det for eksempel være tamponger og bind, favorittsjokoladen (x3) og smertestillende mot mensensmerter om man skulle trenge det.

Det er lov å si ifra

Om du plutselig får sterke mensensmerter, er det lov å si at man trenger et par minutter for å puste. Er du en av de som opplever store humørsvingninger, be kollegaene dine gi deg litt rom i den perioden. Om de ikke respekterer det, og det ender med at du gråter litt eller blir forbanna… «tough tits» for dem, du sa ifra.

«Mensen er en helt vanlig og naturlig ting. Om gutta rynker på nesen (eller reagerer på at du sier ordet) når du trenger at noen tar over i 5min fordi du fikk mensen… synd for dem, det får de bare tåle»

Hva gjør du om du er på vakt?

Da går du å popper inn en tampong eller hva enn du foretrekker. Mensen er en helt vanlig og naturlig ting. Om gutta rynker på nesen (eller reagerer på at dusier ordet) når du trenger at noen tar over i 5 min fordi du fikk mensen… synd for dem, det får de bare tåle. Om du derimot synes det er veldig ubehagelig å snakke om, går det så klart ann å unnskylde seg med at du må på do eller ganske enkelt bare trenger 5min. Det beste er jo om du klarer å forutse det litt, slik at du er forberedt.

‍

En måte å gjøre dette på er å bruke en app for hjelpe deg å forutse når du får mensen, for eksempel Helse-appen om du har iPhone. På den måten kan du følge med på når det nærmer seg. Om du får mensen litt mer sporadisk eller det er vanskelig å forutse, kan det også være lurt å ha et skift liggende i garderoben (Dette kan forresten være lurt uansett, da det for eksempel er fortgjort å bli litt våt når man vasker fabrikk).

Vi håper dere syntes denne artikkelen var nyttig og ønsker dere en god tur på havet og skitt fiske når den tid kommer.